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Training

Interval Training, per Vincere (anche) Domani…

Allenarsi spingendo al massimo le proprie potenzialità, sembra essere la moda di questi tempi, ma dietro le quinte dell’allenarsi al massimo della potenza c’e’ un meccanismo ben preciso che spinge a utilizzare le riserve di forza ed energia che abbiamo nascoste.…

functional foot
Training

Propriocezione, il piede e la consapevolezza del corpo

Madre natura ci ha donato un tipo di sensibilità magari poco conosciuta, ma altrettanto importante, la sensibilità propriocettiva. È quel tipo di sensibilità che permette al nostro sistema nervoso centrale (SNC) di avere delle informazioni precise e in tempo reale di tutto…