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Martial Arts Functional Training Exercises

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 05

In questi giorni in cui il caldo non ci lascia tregua e sentiamo la necessità di tenerci in forma, allenarci in spiaggia ci dà modo di poter usufruire di diversi vantaggi. Anzitutto perchè si è a diretto contatto con…

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HIC SUNT TIGRES Training – WOD 04

TOO HOT FOR THE GYM IN HOLIDAY? NO PROBLEM! ???? Allenarsi in mare è un modo per stare in forma, “combattere” la pigrizia estiva e rinfrescarsi! Quando ci troviamo in acqua, siamo immersi in un fluido e soggetti a…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 03

WAKE UP YOUR BODY???? IN HOLIDAY Per te ho selezionato alcuni esercizi che puoi effettuare anche mentre sei in vacanza senza l’utilizzo di alcun attrezzo. Così puoi non sentirti in colpa nonostante magari qualche aperitivo in più…;-) WOD 03:…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 02

Porta il tuo workout a un livello superiore! Dai il massimo e raggiungi i tuoi obiettivi con la potenza dei Kettlebel. WOD 02: ???? Halo ???? American Swing ???? Round Elbow ???? Single Arm Squat Esistono diverse scuole di…

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HIC SUNT TIGRES Training – WOD 01

WOD 01 PER UN MERCOLEDÌ DA LEONI, O MEGLIO DA TIGRI❗️   Una vera e propria programmazione dedicata al WORKOUT OUTDOOR .   Per chi ama allenarsi all’aperto, senza gli obblighi delle “quattro mura”. Dedicato a tutti coloro che…

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MATJAN STREET WORKOUT

VUOI UN MODO DIVERTENTE ED EFFICACE PER ALLENARTI? “MATJAN STREET WORKOUT” È CIÒ CHE FA PER TE! Domenica 20 Maggio, appuntamento di fronte la Matjan Academy, ore 9!!! Cos’è? il Matjan street workout, come suggerisce la parola, è un allenamento…

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Musica, maestro!

La musica è capace di dare un ritmo al nostro corpo e alle nostre attività fisiche, migliorando o aumentando le proprie prestazioni sportive. Diversi studi hanno mostrato che se durante il proprio movimento si ascolta della musica preferita, si…