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Musica, maestro!

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La musica è capace di dare un ritmo al nostro corpo e alle nostre attività fisiche, migliorando o aumentando le proprie prestazioni sportive.

Diversi studi hanno mostrato che se durante il proprio movimento si ascolta della musica preferita, si determina un feedback emotivo che consente un migliore controllo muscolare. Questo perché, da un lato la musica distrae dall’esecuzione dell’esercizio fisico e dalla fatica, ha un effetto rilassante e riduce la tensione muscolare, favorendo un maggiore afflusso di sangue, dall’altro la musica fornisce un feedback al movimento che aiuta ad avere maggiore controllo sul movimento stesso.

30 seconds to mars sono passione pura. E questo pezzo This Is War regala un’intensità pazzesca. E voi cosa aggiungereste alla vostra Playlist? ??

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