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Training

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Woman in Training

FUNCTIONAL TRAINING, UN ANNO DI RINASCITA

Qui Memesullaluna si racconta. La Vostra felicità verità vale almeno quanto la verità. Non confondetevi mai con le bugie, con le foto degli intrugli miracolosi e le scorciatoie che pagate a caro prezzo, i veri miracoli sono o Conoscenza…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 05

In questi giorni in cui il caldo non ci lascia tregua e sentiamo la necessità di tenerci in forma, allenarci in spiaggia ci dà modo di poter usufruire di diversi vantaggi. Anzitutto perchè si è a diretto contatto con…

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Training

HIC SUNT TIGRES Training – WOD 04

TOO HOT FOR THE GYM IN HOLIDAY? NO PROBLEM! ???? Allenarsi in mare è un modo per stare in forma, “combattere” la pigrizia estiva e rinfrescarsi! Quando ci troviamo in acqua, siamo immersi in un fluido e soggetti a…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 03

WAKE UP YOUR BODY???? IN HOLIDAY Per te ho selezionato alcuni esercizi che puoi effettuare anche mentre sei in vacanza senza l’utilizzo di alcun attrezzo. Così puoi non sentirti in colpa nonostante magari qualche aperitivo in più…;-) WOD 03:…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 02

Porta il tuo workout a un livello superiore! Dai il massimo e raggiungi i tuoi obiettivi con la potenza dei Kettlebel. WOD 02: ???? Halo ???? American Swing ???? Round Elbow ???? Single Arm Squat Esistono diverse scuole di…

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CAMBIA LA MUSICA, CAMBIA IL TUO TRAINING!

La giusta playlist migliora la tua performance sportiva, aumentando la tua capacità di motivazione, concentrazione ed energia. La musica è un’esperienza molto personale ed i migliori brani di allenamento sono quelli che suscitano dei ricordi ed hanno un significato…

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HIC SUNT TIGRES Training – WOD 01

WOD 01 PER UN MERCOLEDÌ DA LEONI, O MEGLIO DA TIGRI❗️   Una vera e propria programmazione dedicata al WORKOUT OUTDOOR .   Per chi ama allenarsi all’aperto, senza gli obblighi delle “quattro mura”. Dedicato a tutti coloro che…