Queste lezioni mattutine rappresentano un tipo di allenamento che approfondisce e si focalizza su un concetto specifico dell’arte marziale, che sia di biomeccanica, geometria o fisica. La fase pratica si concentra nella costruzione di una tecnica capace di aprire la mente, ponendo l’attenzione sull’assimilazione dei principi da parte di allievi appartenenti a qualsiasi livello e competenza.